金针菇

老人吃金针菇可提高免疫力

蘑菇营养丰富、味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人体必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用可以很好地协调人体对其他营养素的吸收，从而增加食物的营养效率。下面就为大家介绍几道鲜美的蘑菇菜肴：白灼金针菇 原料：金针菇400克，青椒3个，葱丝、盐、酱油、油、胡椒粉各适量。 做法：金针菇洗净，青椒去蒂、切段。烧半锅清水，烧开后熄火，将金针菇倒入烫20秒，取出沥干水分后装盘。将...

金针菇学名毛柄金钱菌，俗称构菌、朴菇、冬菇等。金针菇在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有分布。在我国北起黑龙江，南至云南，东起江苏，西至新疆均适合金针菇的生长。

春节饮食，怎样在瘦身、美容、健康、营养、排毒五方面取得平衡，是不少人很头痛的事。爱美网提供减肥食谱，教你做节日排毒瘦身餐，还兼具抗老、养生的功能哦!一起进入爱美厨房吧!(#画中画广告#)头发spa创始人黄马璃merry，曾因长期工作劳累导致身体不适，自从积极改善饮食与排毒后，身体变得比以前更轻盈，气色也更神采奕奕，她示范简易的抗老瘦身料理，教大家吃出健康和美丽。松子红椒五谷饭 260卡╱份材料(1...

春季万物复苏，繁花盛开的同时也给过敏体质的人带来困扰。大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实，每天喝杯蜂蜜水就可以轻松起到抗过敏作用。(#画中画广告#) 蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有...

金针菇的吃法多种多样，既可作主料，亦可作佐料。天气转热后，人的口感开始追求清淡，取金针菇凉拌，除了其本身的营养之外，制作时佐以橄榄油和意大利黑醋，为一款保健的夏季菜式。

健康(健康食品)减肥(减肥食品)常备汤----什锦蔬菜(蔬菜食品)汤 原料:干香菇(香菇食品)6个 胡萝卜1根 鲜玉米1根 芹菜1根 清水1500毫升 盐1/2茶匙(3克)(#画中画广告#) 做法： 1)将干香菇放入40度左右的温水中浸泡约30分钟，泡软后洗净备用。 2)把胡萝卜去皮切成片，芹菜摘去叶子不要，将芹菜梗洗净切成4厘米长的段，玉米去皮去须，洗净后切大块。 3)将香菇，玉米，芹菜和胡萝卜...

昨天bf生日，选择了天山茶城里的“蜀我地道”fb庆祝。 这家店门面是面对中山西路的，但在茶城内有边门。我们一开始没找到正门，走后门了。(#画中画广告#) 大厅里布置应该属于比较乡土气息的吧，墙上挂了蓑衣斗篷、辣椒串，不过中间却放了个鱼缸，一看就联想到香港那种风水先生…… 小姐态度不错，先上茶，送菜单。事先在网上看过tx的评论，说这里水煮鱼和一个土法水煮鱼都不错，小姐介绍说水煮鱼没汤、土法的有汤，就...

菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇。其种类很多，营养也略有偏重，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是最佳选择。

菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是最佳选择。