绝经是女性健康的“分水岭”。绝经后10年决定着今后的健康状况。更年期妇女应该在绝经后尽快采取行动，做好经期管理。

经血有血块多因血瘀所致，有此类现象的女性经期注意保暖，勿受凉，饮食上多吃温热食物，少吃寒凉刺激食物。

经血有血块多因血瘀所致，有此类现象的女性经期注意保暖，勿受凉，饮食上多吃温热食物，少吃寒凉刺激食物。

月经量过多比月经量少更危险。专家指出，月经量过多轻者可造成缺铁性贫血，重者可导致失血性休克。若出现月经异常，女性一定要注意及时就医。

月经量过多或者过少，月经期提前或者推迟，都是女性常遇见的问题。一般来说，月经周期在24—35天都算正常。月经量少一般无大问题，但如果月经量很大，持续时间特别长就要及时就医了。

治痛经的办法可不止喝热水，敷热水袋，其实健康的饮食，选对食材也可以帮助缓解痛经等经期不适。

美国一项研究发现，月经周期不规则的女性罹患卵巢癌的风险比月经正常女性高两倍多。虽然这项新研究结果尚未证明月经失调一定会导致卵巢癌，但是两者之间的确存在一定的关联性。

不少女性在月经来临前都会有乳房胀痛，失眠，易疲劳等症状，令许多她们备受困扰。其实，通过饮食也可以调理。建议女性在经前一周清淡饮食，减少盐份摄入，少吃辛辣刺激食物。

中医认为“不通则痛”，月经来潮时腹痛是因为身体及子宫气血运行不畅导致。女性在月经前吃太多冷饮和冰品，容易导致痛经，或者加剧痛经。

民间所谓的月经不调范围较广，除功能失调性子宫出血之外还包括各种器质性疾病或妊娠所导致的子宫出血。对于不同原因造成的月经不调，治疗方法也不一样，不能一概而论。

不少女性一到经期就开始夜不成寐，这可能是由于性激素水平波动所致。要想摆脱经期内失眠，归根到底最重要的还是要缓解紧张情绪，结合饮食来调理。

痛经和头痛是经期常见的两大症状，要想做好经期养护，远离痛经，不妨试试经前泡脚，若是头痛，可尝试喝蔓荆鱼头汤。

由于更年期雌激素分泌锐减，波及大脑皮层和下丘脑的活动，使神经系统功能变得不稳定，对外界的适应能力变差，交感神经的应激性增加等，更年期妇女常出现脾气暴躁，抑郁等症状。面对更年期不适，患者家属要充分理解和宽容，患者自己也要保持健康的生活方式，给自己找点事做，转移注意力。

月经不调不仅仅是结果，也可能是原因。月经不调最好及时查明病因，及时治疗，否则可能会导致女性失血性贫血、妇科炎症甚至不孕。

剖腹产后月经淋漓不尽或因子宫壁疤痕愈合不良所致，是剖腹产后遗症需要及时治疗。