由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,但你如能在饮食上加以调理,同样可以使你精力充沛。
查看全文>> 标签:瞌睡减轻饮食如果你需要闹钟才能起床,每天白天都需要打个盹,看书或看电影时会睡着或打瞌睡,都可能表明你没有高质量的睡眠。要记住,认真感觉自己的身体状况,当身体发出需要休息的信号时,一定要上床睡觉。像这样的“跳舞”每周至少需要两次。
查看全文>> 标签:生活提醒抗衰老>经行嗜睡是指妇女每遇经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。
查看全文>> 标签:保健女性午后常不知不觉就会开始打瞌睡,因为血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应不足,因此即便你百般力图振作,却依然不由自主的猛点头。
查看全文>> 标签:弹脑壳妙法醒神上班族夏季更易有疲劳感(#画中画广告#)由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾,造成脾虚。同时中医学还有一个理论,就是脾与胃相表里,也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状,比较常见的症状比如说打瞌睡。吃饭过后血糖升高,大脑供血不足,也会困。也有人不完全是因为季节关系造成的生物钟调不过来,而是他们工作压力大,火气大,容易烦躁,适应四季更替的能力差,造成心理方面调整不过来,不过这是...
查看全文>> 标签:疲劳感午睡令你美貌无敌的60条美丽箴言!(#画中画广告#) 1、痘痕是美女的大敌,如果没有遮瑕笔,可以用棉签蘸一点水、一点粉饼涂在需要的部位,也能起到不错的遮瑕效果。2、每天连续做扬头,低头侧转头及水平环转头练习数次,并在生活保持抬头挺胸,可削减颈间脂肪,赶走肉下巴。3、无论是在家里还是在自助餐厅吃饭,试着比你实际想吃的分量少盛些,这样就不会因为受不住诱惑而进食过量。4、将薰衣草纯精油滴在枕头上、睡衣的衣领...
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查看全文>> 标签:老人保健天气闷热,不管是待在冷气房,或是阴凉的角落,不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。当然,最棒的解决方式是小盹一下,但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”,该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?
查看全文>> 标签:白领保健上班族灰镜头:夏天气温高,体力消耗大,晚上睡眠常常不足,到了中午,人们往往容易疲劳、打瞌睡。在单位开车三十多年的老司机夏师傅,每逢夏天,他就有一个雷打不动的规矩,中午小睡三十分钟后再开车,否则不出车。
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