16、饮酒:对胎儿神经系统有不可逆的破坏作用
早就有研究表明,孕妇在妊娠期间饮酒会对胎儿的中枢神经系统产生破坏作用,导致出生的婴儿有可能出现大脑迟钝和其他有关疾病。这种损伤是永久性的,所以孕妇在怀孕期间不能饮酒。中医有一句原则,“在怀孕期间,凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗气、散气以及一切有毒中药,都应禁用或慎用。”
tips:孕妇如何判断哪些东西不能吃?
最后,妇科专家总结道,从中医角度来讲,孕期的确有禁忌这么一个原则。中医认为,在怀孕期间,凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗气、散气以及一切有毒中药,都应禁用或慎用。
专家建议,在日常生活中,孕期需要摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等保证胎儿生长发育的需要,三餐应定时、规律,饮食易消化吸收,摄入适量的鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋等,保证机体蛋白质的吸收,同时可以摄入牛奶、骨头汤、豆腐汤等,能帮助钙的吸收。
此外新鲜的水果和蔬菜也能够为孕妇和胎儿补充丰富的维生素。干果,如核桃仁、芝麻仁、花生仁等能为机体提供不饱和脂肪酸,有利于胎儿神经系统的发育。她指出,孕期忌辛辣、煎炸、肥腻的食物,赤小豆、鲫鱼、鲤鱼、扁豆等有一定的利水利尿作用,适量摄入有利于缓解孕后期出现的下肢浮肿。
(责任编辑:唐爱凤)
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