女性经期可以喝蜂蜜吗

大家都知道，蜂蜜是一种营养比较丰富的食物，因此，在日常生活中很多的女性朋友都有喝蜂蜜的习惯，但是，对于于生理期的女性朋友来说，有很多的事项要注意，尤其是在饮食方面有所禁忌，那么，女性经期可以喝蜂蜜吗？我们一起来看下面的介绍。

女性经期可以喝蜂蜜吗

答案是肯定的， 女性朋友在经期可以适当的喝蜂蜜水。

众所周知，女性朋友在经期的抵抗力会下降，因此很容易会出现疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等症状，然而，蜂蜜可以起到调节身体机能的作用，这样就可以帮助女性朋友健康的度过生理期。

大家可能以为蜂蜜是凉性的，经期女性不可以喝，其实这种观点是片面的，其实，蜂蜜分为很多种，可分为温性和凉性的，建议，女性朋友在经期可以适当的喝些温性的蜂蜜，女性经期可以喝蜂蜜吗？大家一定要注意，凉性的蜂蜜是不可以喝的，否则会导致女性朋友出现经血不易排出而导致其他的症状，这样会给女性朋友的健康带来伤害，因此，一定要引起重视。尤其在选择蜂蜜的时候，女性朋友们一定要注意，凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等。

蜂蜜的最佳时间，建议在饭前一个半小时，或者是在饭后两到三个小时喝蜂蜜比较适宜。

因为饭前一个半小时服用蜂蜜可以帮助人体抑制胃酸的分泌。切不可服用蜂蜜后马上吃饭，否则会刺激胃酸的分泌。从而刺激肠道的运动，引起腹泻。

女性经期可以喝蜂蜜吗？由上面的介绍可以得知，女性朋友在经期可以适当的喝些温性的蜂蜜，但是要注意不可以喝凉性的蜂蜜，否则会给女性朋友的身体带来不必要的伤害，而且不宁注意喝蜂蜜的时间，建议在饭前一个半小时，或者是在饭后两到三个小时喝蜂蜜比较适宜。

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