生理性卵巢囊肿

很多女性提到卵巢囊肿就会花容失色，可见卵巢囊肿给女性带来多大的心里负担，但是不是所有囊肿都那么可怕的，比如说生理性卵巢囊肿，今天就来聊一聊生理性卵巢囊肿。

生理性卵巢囊肿是什么？

生理性卵巢囊肿通常是指卵巢囊肿中的非肿瘤性卵巢囊肿叫做非赘卵巢囊肿，多为卵巢的功能性囊肿，包括卵泡囊肿、黄体囊肿、子宫内膜异位症囊肿等。非肿瘤性囊肿是一种较为常见的卵巢囊肿，一般发生在排卵期生育年龄的女性身上，因为生理性卵巢囊肿患者不必太担心，生理性卵巢囊肿随时间的推移逐渐消退或缩小，不会影响女性的日常生活。

如何区分是生理性卵巢囊肿还是肿瘤性的卵巢囊肿

 卵巢囊肿的直径小于5厘米的时候，可以认为是黄体囊肿和卵泡囊肿等生理性囊肿，随着时间的推移会自行消失， 所以定期去医院检查就行了。 囊肿的直径大于5厘米的时候，可以认为是卵巢肿瘤，需要就医进行具体的治疗，一般以手术为主。

如何预防卵巢囊肿的发生

良好的生活习惯，很多女性有吸烟熏酒的习惯，这对于卵巢健康影响很大，要戒烟戒酒；早睡早起，不要熬夜，睡眠是身体恢复元气的重要手段。

饮食健康，预防卵巢囊肿，要少吃辛辣刺激的食物，生冷的食物也要少吃，在日常饮食过程中要注意营养均衡， 合理的搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充矿物质和维生素。

 良好的心态，心态好，百病不侵，面对压力要学会释放，积极向上。

 适当的运动，体育运动可以促进血液循环，提高身体的免疫力，改善体质，在一定程度上减少疾病的发生。

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