哺乳期可以喝菊花茶吗

在孕期，孕妇的饮食及饮品都要格外小心，毕竟是入口的食物，如果摄入不当很容易造成胎儿发育不良这种问题。在孕期及哺乳期女性不能喝过浓的茶饮，更不能喝咖啡以及碳水化合物类的饮料，虽说危害性不大，但是以防万一，最好还是不要喝。那么哺乳期可以喝菊花茶吗？

哺乳期可以喝菊花茶吗

菊花茶在日常生活中比较常见，菊花味甘微苦，性质稍带寒，它的主要功效是清肝明目，有清热解毒的作用，很多人如果出现上火或事，轻微炎症都会通过服用菊花茶缓解症状。在哺乳期的产妇对入口的食物及饮品都有小心翼翼，怕吃的不合适，影响母乳质量，反而不利于宝宝的健康。很多孕妇出现上火症状后，想通过饮用菊花茶来缓解痛苦，只是不确定哺乳期可以喝菊花茶吗？

不管是在孕期还是哺乳期，都是可以喝菊花茶的，毕竟如果有上火现象，那么同样会影响母乳的质量，很可能母乳“火气”也比较高，因此宝宝吸吮后也不排除被间接上火的后果，如果孕妇能在此期间饮用一些菊花茶，可从不同程度上帮助宝宝辅助降火。

另外，菊花茶对产妇们因肝火旺或用眼过度的原因导致双眼干涩，也有一定疗效，不过在泡菊花茶时，尽可能不要过于浓郁，稍微清淡多喝，不仅能降火，重点是增加摄水量和带走体内的毒素，对缓解身体不适有很好的作用。在泡菊花茶时，如果觉得味道不可取，可加入几颗小冰糖，喝起来味道更好。总之菊花茶的作用很大，偶尔喝一些，能清肺润肠，促进血液循环，对母婴健康都有辅助效果。不过最后再提醒在哺乳期的新妈妈们，不管喝什么茶千万不要过浓，以清淡为主，可适量多喝几杯，这样能增加摄水量。

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