月经是否正常来潮对于女性朋友来说是尤为重要的,但是在现实生活中有些女士会因为月经期间量比较多而感到烦恼,也有一些女士会因为月经期间量比较少而烦恼,这些都是月经不调的表现方式之一,是必须要积极调理改善的。那月经量少吃什么会多点?月经量太少吃什么条件?下面我们一起来详细了解一下!
月经量少吃什么会多点?
(1)黑木耳大枣汤
黑木耳和大枣都是非常滋补的食材,所以月经量少的女性,可以将黑木耳和大枣混合起来熬汤,每日早中晚各服用一次,可以有效的补气益血,调理月经。月经量少吃什么会多点?坚持多喝些黑木耳大枣汤就很不错。
(2)益母草乌骨鸡汤
月经量少吃什么会多点?众所周知益母草是很不错的一种中草材,对女性生理期的调理是很有帮助的,因此对于月经量少的女性,推荐这道益母草乌骨鸡汤。首先准备一只乌骨鸡,然后去内脏,洗净,然后准备适量的益母草、当归、黄芪、茯苓放入乌骨鸡腹中,然后用针线缝合,将整只鸡放入砂锅中煮熟,并放入适量的调味品,食肉喝汤,每只鸡可以分两到三次服用,月经来临前每天服用一次,连续服用可以使月经恢复正常了。
(3)羊肉生姜当归汤
准备适量的羊肉,然后和当归生姜混合,放入清水中煮熟,最后加入适量的食盐,先吃肉在喝汤,对于女性来说好处多多,可以有效的改善月经量少的问题。
以上就是关于月经量少吃什么会多点的相关内容介绍,其实月经量少能吃的食物有很多,经常调理,并且及时检查身体,针对性应对调节,相信最后才能够更好地帮助自己的生理期逐渐恢复到健康的状态。
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