有什么办法缓解孕吐 孕吐强烈怎么缓解

孕吐是怀孕的明显特征，一般发生在怀孕后的前三个月出现，并且超过80%的孕妇或多或少都会有，甚至孕吐强烈的稍微喝点水也会吐出来。那有什么办法缓解孕吐？孕吐强烈怎么缓解？下面我们一起来详细了解一下！

有什么办法缓解孕吐？

(1)巧吃生姜

生姜被称为缓解孕吐最好食材，生姜可以中和胃部多余的胃酸，缓解胃部灼烧感。生姜的味道还可以让孕妇克服恶心、呕吐的不适感。有什么办法缓解孕吐？准妈妈可以在喝茶的时候放入几片生姜，或者做饭熬粥的时候加入生姜。但是要注意生姜还是比较热性的东西，因此千万不要为了盲目追求止呕的效果而吃太多，最终因为热气上火导致便秘就不好了。

(2)喝柠檬水

有什么办法缓解孕吐？柠檬独有的香气有很好的镇静作用，孕妇呕吐的时候闻到新鲜柠檬皮的香味，迅速就有很好的缓解呕吐和恶心的功效。每天早晨醒来，在水中加入一些蜂蜜和柠檬汁，可以有效的缓解孕吐。

(3)维生素B6

孕早期如果能及时补充B6，可以避免孕吐的发生或者缓解症状。孕妇可以吃一些蜂蜜或者直接吃一些维生素B6添加剂。建议每次不上维生素B6 25毫克，每天3次。也可以多吃一些含有维生素B6的糙米、鳄梨、香蕉、坚果等食物。

以上就是关于有什么办法缓解孕吐的相关内容介绍，由于每个准妈妈身体体质不同，因此出现的孕吐轻重程度也不同，其应对方法也会有所差异，但是无论如何准妈妈一定要小心保护好自己和腹中胎儿的健康，帮助自己更好地度过这个特殊的时期。总而言之孕早期孕吐是很正常的事情，保持轻松愉快的心情来应对就好了。

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