卵巢大小正常范围

卵巢大小正常范围是多少呢？这是大多数的女性都想知道的问题，因为卵巢对于女性是非常重要的，卵巢是女性产生卵子的地方，并且会分泌出雌激素，对于女性自身和生育都起着非常重要的作用。卵巢出现异常对于女性会造成很大的影响，卵巢大小正常范围是多少？接着往下看。

卵巢大小正常范围

在一般情况下，女性双侧的卵巢大小是不一样的。多数的女性都是左侧会比右侧要大，成人的卵巢长度左侧平均是2.93cm，右侧平均是2.88cm;宽度左侧平均是1.48cm;右侧平均是1.38cm;厚度左侧平均是0.82cm，右侧平均是0.83cm，卵巢重3-4g。

女性在日常要如何保养卵巢呢？

1、 饮食要注意均衡。

这一点对于女性来说是非常重要的，因为生活中存在很多女性有暴饮暴食和节食的习惯，这些习惯对于女性的卵巢都是非常不好的，并且会随之降低身体的免疫力。女性在日常一定要增加营养的摄入量，不要因为想减肥而什么都不吃，这样会让你的体质变得很差。这样一来才能增强体质和保护卵巢哦。

2、  适当的补充植物雌激素。

想要延缓卵巢衰老的话，在临床上最好的方法就是补充雌激素。我们体内的雌激素的量充足的话，相当于给体内注入水分，会让女性的各方面都变好，在容貌上会改善许多。想要补充雌激素的女性，千万不要自己去买药吃哦，要先咨询医生看自己是否食用，不然可能反而会起到适得其反的作用哦。

3、  预防卵巢早衰。

女性出现卵巢早衰对于整个身体都会造成非常大的影响，整个皮肤都会变得黯淡无光泽。所以我们一定要预防这个情况，女性在日常工作比较繁忙，并且经期也不太规律的话，则需要重点预防。一定要有规律的作息习惯，这一点是非常强调的，千万不要三天熬夜两天不熬夜的，对于身体会造成潜移默化的伤害，当然对卵巢来说也是，很多人会在熬夜之后喜欢吃重口味的东西，这样对于身体来说其实是在雪上加霜的。一定不要这么做，日常的饮食还是要清淡一点哦。

卵巢对于女性的重要性大家都知道，所以我们一定要重点的养护卵巢，这才是正确的保护自己的方式哦。

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