适量运动对天生宫寒有一定的缓解作用。
宫寒是中医上的说法，在西医中可能与内分泌失调等因素有关，此时通过运动能够促进机体的新陈代谢，还可以增强身体抵抗力，有利于疾病恢复。但需注意的是，如果症状比较严重，还需要及时就医治疗。
除了运动外，饮食调理也是改善宫寒的重要手段。宜多食用温补食物，如红枣、桂圆等，避免生冷、刺激性食品。
对于天生宫寒者，日常生活中还要做好保暖措施，尤其是腹部、腰部的保暖，以免加重不适症状。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
适量运动对天生宫寒有一定的缓解作用。
宫寒是中医上的说法，在西医中可能与内分泌失调等因素有关，此时通过运动能够促进机体的新陈代谢，还可以增强身体抵抗力，有利于疾病恢复。但需注意的是，如果症状比较严重，还需要及时就医治疗。
除了运动外，饮食调理也是改善宫寒的重要手段。宜多食用温补食物，如红枣、桂圆等，避免生冷、刺激性食品。
对于天生宫寒者，日常生活中还要做好保暖措施，尤其是腹部、腰部的保暖，以免加重不适症状。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
说到滋补，都会想到大鱼大肉或者大吃大喝，实际上，清爽的清炖甜汤也能给人以良好的养生功效，今天食神要推荐的是桂圆红枣炖燕窝，对于女性来说不但清爽可口，更能美容养颜，不妨来一起学学做法吧！
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
徐州市矿务集团第一医院二级甲等 综合医院 公立
晋江市安海医院二级甲等 综合医院 公立廊坊市安次医院二级 综合医院 公立
哈尔滨市第二医院三级 综合医院福建省地质医院二级甲等 综合医院 公立
郑州大学第一附属医院三级甲等 综合医院 公立
子宫寒和宫寒的区别
运动可以缓解天生宫寒吗
重度宫寒需要注意什么
治疗宫寒的中药可以吃辣么
蒸桑拿能不能去宫寒
艾叶对宫寒有什么好处
怎么样看宫寒好没好
年纪轻轻，为什么卵巢囊肿会缠上“我”？4个方法科学应对
宫颈糜烂是妇科病？千万别被这些无良商家给骗了！
阴道炎反反复复发作到底是怎么回事？教你如何科学处理
四大信号提示你进入绝经期！该如何科学调理身体？