如果你想提高性生活 记住三个禁忌时间 否则你只会越来越不开心

如果你想提高性生活的质量，记住三个禁忌时间，包括时间、速度、饮食。

1、时间

一般情况下，年纪越小，性欲就会越强，建议年纪超过35岁的人群，每周进行2~3次的性生活较为适宜。另外，长时间没有性生活，偶尔会进行手淫也可以提高性生活的质量，但一般建议不要频繁。长时间没有性生活，偶尔手淫，可能会出现乏力、腰酸、注意力不集中、焦虑等情况，但一般都可以得到控制。

2、速度

通常情况下，性生活的速度过快，会消耗体力，如果没有体力进行性生活，时间过短，可能达不到满意的性生活状态。如果性生活的速度过慢，可能达不到满意的性生活状态，时间过长可能会影响前列腺、精囊腺、睾丸的功能，进而影响身体健康。

3、饮食

健康的饮食有助于男性维持正常的生理功能，如果男性性生活过程中，有抽烟、喝酒等不良习惯，建议尽快戒除。长期抽烟喝酒，可能会影响海绵体的功能，进而影响勃起功能，同时可能会导致前列腺炎、精囊腺炎、勃起功能障碍等情况。

此外，建议男性在进行性生活时，要注意卫生，避免不洁的性生活，以免影响生殖器健康。如果出现不适症状，建议及时就医。

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