老是犯困，精神不振是怎么了？

老是犯困，精神不振可能是由于过度劳累、睡眠不足、情绪问题、药物或食物影响等非疾病因素导致，也可能是贫血、电解质紊乱、甲状腺功能减退等疾病因素引起。

一、非疾病因素：

1、过度劳累：若长期超负荷工作，身体各部位超负荷运转，大脑极易疲劳，表现为全身疲惫，出现犯困，精神不振;

2、睡眠不足：如果经常熬夜，或者有长期通宵的习惯，白天睡眠时间过短，大脑未得到充分休息，容易出现疲惫、犯困，身体无力，精力不集中等症状;

3、情绪问题：如情绪紧张、焦虑、精神压力过大等，导致机体植物神经紊乱，影响到睡眠，出现犯困，精神不振的症状;

4、药物或食物影响：如服用了甲硝唑、左氧氟沙星、氯丙嗪等药物，以及食用了柚子、咖啡、红酒等食物，都会出现犯困，精神不振的症状。

二、疾病因素：

1、贫血：贫血时红细胞数量减少，携氧能力减弱，导致大脑慢性乏氧，从而出现犯困，身体无力，精力不集中等症状;

2、电解质紊乱：当机体出现高渗性脱水、电解质紊乱，如高钠血症、高氯血症、低钾血症等，细胞功能障碍，无法正常运作，大脑处于慢性乏氧状态，会出现犯困，精神不振等症状;

3、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，机体甲状腺激素水平低下，导致机体基础代谢率低，出现疲乏无力、精神不振等症状。

除了以上情况外，若出现脑血管疾病、心脏疾病、精神疾病等，都会影响到睡眠质量，导致机体处于亚健康状态，表现为经常犯困，精神不振等症状。建议及时前往医院就诊，明确病因后，进行针对性治疗。

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