月经期间能做艾灸吗

大部分女性在来月经期间都容易出现体寒或者子宫寒凉的情况，艾灸是一种治排除身体湿寒之气非常有效的方式，所以有些女性朋友在月经期间发生不舒服的症状，想要通过艾灸的方式来进行缓解，那么今天就来带大家了解一下月经期间能做艾灸吗？

在月经期间是可以做艾灸的，艾灸是用艾草加工的艾绒条制作而成，通过燃烧艾灸透过皮肤将身体中的湿寒之气排出体外，而且做艾灸还有疏通经络的功效，对于气滞血瘀引起的痛经，还有其他的经络不通问题，都可以通过艾灸来得到一定的改善，做艾灸的时候一定要记住，掌握好热度，不要让艾灸灼伤皮肤。

经期做艾灸具有暖宫的功效，一些子宫寒凉引起的痛经，都可以通过这种方式得到有效改善，而且做艾灸还能排湿，对于预防风湿引起的关节疾病也有一定的好处，所以女性朋友不仅能在经期的时候做艾灸，平时也应该定期做一做艾灸。

这经期如果出现痛经或者是其他的经期不适感，不仅可以做艾灸，还可以做做热敷，热敷是用粗盐理疗袋，这种方法虽然不像艾灸一样具有疏通经络的功效，但是发暖是足够的，每天做15~20分钟的艾灸或者是热敷，都能对缓解痛经有非常好的作用。

在月经期间每天晚上喝一杯热牛奶，也有助于调理月经，因为热牛奶具有发暖和营养神经的作用，经期睡眠不好的人群，喝这个牛奶会有非常好的改善效果。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，月经期间能做艾灸吗？希望所有的朋友都能对这种方法有一个了解，女性朋友经期一定要做好自己的身体护理，任何寒凉刺激的食物都不可以吃，也不要吃过于油腻的食物，以免引起反胃恶心，多吃一些含铁量高的食物，有助于将流失的血液补充回来。

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