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痛经怎么缓解?试试食疗吧

2011-06-3039健康网
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  痛经怎么缓解?这是每一位痛经患者都想要知道答案的问题。下面,为大家介绍5款食疗方,经常服用,可以起到缓解痛经的作用。

  痛经怎么缓解?益母草煮鸡蛋

  做法:取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻。

  用法:去药渣,吃蛋喝汤。经前1-2天开始服,每日1剂,连服5-7天。

  功效:行气、养血、活血、去淤、止痛。

  痛经怎么缓解?椒附炖猪肚

  做法:将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净,装入药末、粳米30克及适量的葱,扎口入锅中,加水适量,微火煮至猪肚烂熟。

  用法:佐餐食用。

  功效:温经散寒止痛。

  痛经怎么缓解?姜艾鸡蛋

  做法:将艾叶9克切断,生姜15克拍碎,与鸡蛋2个一起放入锅中,加水300毫升同煮,蛋去壳,复入原汁中烧煮5分钟。

  用法:趁热饮汤吃蛋,每日1次,5日为1个疗程。行经前3日服用。

  功效:温经散寒止痛。

  痛经怎么缓解?黄芪炖乌鸡

  做法:黄芪100克切段后放入乌骨鸡(约1000克)鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。

  用法:以上为5日量。月经前3日食用。

  功效:益气养血,调经。

  痛经怎么缓解?当归茶

  做法:取当归6克,川芎2克。沸水冲泡代茶。

  用法:代茶饮。

  功效:补血活血,适用于经期腹痛、体质虚弱者。

  以上5款食疗方可以在一定程度上解决痛经怎么缓解的问题。除了食疗外,痛经患者平时生活也需要多加注意,如注意保暖,不吃生冷食物,放松心情,不喝酒,少喝咖啡等。

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(责任编辑:文慧)

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