女人出虚汗吃什么调理好

女人出虚汗吃什么调理好？有很多的女性想了解这个问题。女人出虚汗是常见的现象，通常来说，她们在安静的状态下，比如在静坐的时候，或者是睡熟的时候，身体某部分出汗很多，即为出虚汗，大多是由于身体过于虚弱导致的，可以通过食物帮助调理，那么，女人出虚汗吃什么调理好呢？我们一起来看下面的介绍。

女人出虚汗吃什么调理好

1、黄芪红枣汤：首先准备适量的黄芪和红枣，然后往锅中加水适量，以文火煎煮一小时，每天一剂，分二到三次服食，建议可连服十天。黄芪红枣汤对气虚卫表不固之汗症效好。

2、黄芪猪瘦肉汤：首先准备适量的黄芪和猪瘦肉，，然后往锅中加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。黄芪猪瘦肉汤对表虚自汗效佳。

3、黑豆圆肉大枣汤：首先准备适量黑豆，桂圆肉，红枣，然后再把这些食物洗净放砂锅内，接下来再加水适量，以慢火煲一小时左右，一天内分二次服完，通常连服半月为一疗程。黑豆圆肉大枣汤对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

4、浮小麦羊肚汤：首先要准备适量的浮小麦，然后再装干净小布袋内，羊肚洗净切块备用，加水适量，要注意用慢火煮至烂熟，然后再捞去布袋，最后调味，食肚饮汤即可，但是要注意在一天内分次吃完。连用5-10天，浮小麦羊肚汤有健脾止汗作用。对虚汗均有效。

5、泥鳅汤：首先要准备泥鳅适量，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净备用，然后再用油煎到黄色备用，在此时再加水一碗半，煎30分钟，最后盐调味就可以了，一天内分次吃完。。连吃3-5天，泥鳅汤对虚汗有效。

6、乌豆煲塘虱：首先要准备乌豆，塘虱鱼，需要提醒大家注意的是，先挖去颈花（双侧）及肠脏，之后再用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服3-5次。乌豆煲塘虱对自汗盗汗有效。

上述即为女人出虚汗吃什么调理的相关内容，希望能给大家带来帮助，建议出虚汗的女性在日常生活中可以适当的多吃以上介绍食物，除此之外，还要改掉不良的生活习惯，不可过于疲劳，不能熬夜等，除此之外，要适当的多进行一些运动。

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