吃冷的会推迟月经吗

月经虽然陪伴着女性大半辈子，但中途总会出现一些异常情况给女性生活带来困扰，只要月经有异常，都被纳为月经紊乱的范畴。会波及到女性月经健康的因素有很多，包括情绪、饮食习惯、生活习惯、周边环境、年龄……，那吃冷的会推迟月经吗？

吃冷的会推迟月经吗

经常吃生冷食物确实会影响到月经，通常会使月经推迟。因为经常吃生冷食物，就会使血液流动速度变慢，这可能也是热胀冷缩的原理，冷了血液变凝结，使月经流出速度变慢，月经周期延长。

平时吃太多凉性食物，会紊乱体内激素水平，尤其是在月经来潮前和月经来潮期间依然在吃凉性食物，会导致子宫受到寒冷刺激，盆腔血管出血收缩，引起月经量减少或是月经推迟。不仅如此，在月经来潮前吃过多冰冻食物还会加重痛经症状特别是本身属于寒性体质的女性，吃太多凉性食物，痛经症状会再次加重。

其实对于女性而言，生冷寒凉类食物真的非常不适合食用太多，坏处远远要比好处更大，凉性食物能加重体内寒气，这也是为什么中医通常会认为女性月经紊乱与宫寒有关系。大多数女性会存在宫寒的问题，只不过症状严重程度不同，那么对月经的影响也会有差异，如果月经有推迟，有可能与女性宫寒有关系，而导致宫寒的原因，就与饮食习惯有关系。

不论在饮食方面，还是平时的日用产品，如果都有冰凉挂钩，那么基本上都会影响到月经情况，即使当时没有症状，日积月累后，总会在瞬间爆发。关于吃冷的会推迟月经吗？答案是肯定的，如果女性养成了吃凉性食物，月经一定会受到影响，而且会波及到女性内分泌水平，影响代谢能力，反而容易让女性发胖。，之，生冷寒凉类食物绝对是女性健康的敌人，不仅会威胁到月经周期，其实对健康也不利。

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