经期不准怎么办

每个女性都会经历月经期，不夸张的说月经关乎到了女性的健康状况，月经是有周期的，如果月经周期不是很稳定，那要引起注意。那经期不准怎么办？遇到这种情况首先要了解是什么原因导致经期不准，这样才能针对性地进行调理，才能起到根本效果。

导致女性出现经期不准主要表现为周期过长或是周期过短两个方面，形成这种结果的原因也较多，可能与个人生活习惯有关系，也有可能与个人情绪有关系，比如在经期来潮前吃了太多寒凉类、辛辣刺激类的食物，那么就容易影响到月经周期，所以这个时候最重要的就是要做到保持良好生活习惯，这是基本条件。

经期不准怎么办

为了从根本处解决经期不准这件事情，最好先到医院接受检查，了解具体原因，确认到底是生理性因素还是病理性因素，如果是生理性因素，那就是要调理，若是病理性因素，那就需要治疗疾病，才能使经期周期恢复正常。建议在医生的帮助下进行调理改善，这样的效率是最高的，减少走弯路。

作为女性无时无刻都要保持良好精神状态，避免出现精神刺激或是情绪波动等问题，稳定的情绪能稳定身体内分泌水平，对控制月经周期有很重要的意义。

在配合医生治疗期间要注意个人卫生，做到预防感染，尤其是对外生死器官的清洁工作一定要做到位，绝对不要在月经期间有性交行为，注意做到保暖避免寒冷刺激。作为月经周期不准的女性，在饮食方面一定要做好保养荼，不能吃生冷寒凉类食物，日常饮食以清淡为主，以营养含量高的食物为准，推荐可适量吃牛奶、鸡蛋、猪肝、猪肉等。

经期不准怎么办？若是疾病类的因素导致经期不准，那唯一的途径就是先治疗疾病，只有把基本治疗痊愈，才能保证月经周期得到改善。最后提醒请到专业正规的医院接受检查，至少要先排除是器质病变的作用，其次再配合中药进行调理，效果会更显著。

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