缓解孕吐的穴位在哪里 如何缓解孕吐最靠谱

在怀孕初期由于体内激素水平变化的影响，超过九成以上的准妈妈都会出现孕吐的问题，尤其是还有不少是严重的孕吐症状，她们甚至稍微喝一点水就会大吐不止，这样的问题会严重影响准妈妈和腹中胎儿的健康，一定要积极做好缓解孕吐的工作。其实在众多的缓解孕吐方法当中，按摩某个穴位也有不错的效果。那缓解孕吐的穴位在哪里？如何缓解孕吐最靠谱？下面我们一起来详细了解一下！

缓解孕吐的穴位在哪里？

说到缓解孕吐的穴位在哪里这个问题，其实能够缓解孕吐的穴位有很多，其中就包括有胃俞穴、生边穴、足三里穴、内关穴、太冲穴等，按摩这些穴位可以帮助缓解准妈妈的不适之感，能够很好地改善孕吐的症状。

当然了一定要注意的是，这些穴位很多人都很难把握，再加上准妈妈身体情况比较特殊，因此一定要去到正规的中医机构去进行穴位按摩，千万不要自己随便乱来，最终影响了健康甚至引发不良风险损害就不好了。

那如何缓解孕吐最靠谱？

（1）注意合理选择食物

很多准妈妈是闻到一些特定的味道才会感觉到恶心想吐，在这样的情况下建议准妈妈在孕早期可以多吃些富含碳水化合物的食物，其中像苏打饼等就很不错，另外像柠檬水等也是帮助缓解孕吐的有效食物，多吃些总是非常好的，一定要注意避免吃高脂肪、油腻、辛辣和油炸的食物，这些食物会刺激已经变得脆弱的消化系统。

（2）适度的活动

实际上适度的活动是可以帮助缓解孕吐的，因此在孕早期的时候准妈妈千万不要每天都只躺在床上不活动，实际上晚饭后进行室外散步，适度地做一些孕妇保健操等，都能够帮助舒缓心情，能够有效减轻早孕反应。

以上就是关于缓解孕吐的穴位在哪里的相关内容介绍，其实能够缓解孕吐的穴位有很多，我们准妈妈不能随便乱来，如果的确有需要进行穴位按摩的，需要去到正规的中医院接受按摩调理。

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