为什么经期量少

女性朋友每个月都会来月经，月经的量如果正常而且时间也准时，这样就说明妇科方面没有严重的疾病或者不健康的情况，但是如果月经量过多或者过少，时间也不是很准，这样就需要做一下妇科体检了，有些女性朋友因为月经量很少而受到困扰，很想知道为什么经期量少？

经期量少原因一：肚子受凉

女性如果子宫寒凉来月经的时候就会量少而且会伴有痛经，会导致肚子受凉的原因一方面是饮食，喜欢吃生冷寒凉食物的女性发生这种情况的几率比较大，另一方面是着装，有些女性朋友为了能够体现出身体的美感，会穿的比较薄，尤其是夏季的时候喜欢穿露腰或者露脐的上衣，这样就会导致腹部受凉，从而引发经期量少。

经期量少原因二：气滞血瘀

一般情绪比较容易激动，平时爱生气的女性朋友很容易出现经期量少的情况，这是因为爱生气的人容易发生气血遇阻的情况，气滞血瘀就会导致经期量少，这种情况需要吃中药进行调理，同时学会疏导和控制自己的情绪，平稳心态才能使这种情况逐渐好转。

经期量少原因三：缺乏运动

女性如果平时太过缺乏运动，来月经的时候量就会少，因为不爱运动也会影响到气血的运行，平时要多加强运动，因为运动可以增强血液循环，可以促进经血和子宫内膜的代谢，在经期来临之前每天都做三十分钟的有氧运动，经期量少就会逐渐得到有效改善。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底为什么经期量少？希望所有的女性朋友都能对经期量少的原因有一个正确的认知，也希望所有的女性朋友都能在平时就做好自己身体的护理，饮食尽量保持温热，穿衣不要露肚脐和腰，平时加强运动，尽量避免情绪波动，这样才能使自己的身体健康度更好。

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