女性来月经的时候正常情况下都是深红色的血液,即使会有血块也不会很多,如果来月经的时候血块过多,那么女性很可能会有痛经的表现,或者有其他的不良反应,这是妇科健康度不好的表现,有些女性朋友来月经的时候血块比较多,就想知道这种情况应该怎么办,那么今天就来带大家了解一下来月经血块多怎么办?
来月经血块多改善方法一:喝姜糖水
女性来月经的时候血块多,多数都是因为子宫受凉引起的,这种情况可以在来月经期间每天晚上喝一杯姜糖水,这里说的姜糖水是自己熬制的那种,将生姜切成细丝,然后红红糖和水引起熬制,开锅后文火再熬十分钟到十五分钟,然后倒进水杯里趁热喝下,这样由于子宫受凉引起的来月经血块多的情况就会得到有效缓解。
来月经血块多改善方法二:月经前多运动
来月经的时候有血块这种情况多数都是因为气滞血瘀引起的,这种情况应该在每次来月经之前多运动,在来月经之前的一周左右每天做至少三十分钟的有氧运动,这样就可以起到疏通经络,活血化瘀的作用,对于气滞血瘀性的月经血块多具有很好的改善作用。
来月经血块多改善方法三:改善饮食
月经血块多也有可能是子宫内膜增厚引起的,这种情况就需要从饮食上进行改善,首先要保证少吃含脂肪高的食物,多吃水果蔬菜,这样人体中的脂肪含量降低了,体重也会有所减轻,子宫内膜的厚度会变薄一些,来月经血块多的情况也就会逐渐得到缓解。
看了上面的介绍,相信大家都知道了到底来月经血块多应该怎么办才好,希望所有的女性朋友都能注重自己的妇科保养,而月经状态是女性妇科健康的晴雨表,只要发现月经有不正常的情况,就应该及时找到问题根源然后对症治疗。
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