喝什么茶养生

茶是我们中国比较传统的饮品，而且很多人喜欢喝茶，甚至对茶也有所研究。其实茶真的有讲究，喝什么茶会起到什么样的作用，要根据季节选择适合的茶。有句俗语叫：“顺四时而适寒暑”，也就是说一年四季，春夏秋冬，选择不同的产品能达到不同的养生效果。那么喝什么茶养生？

 喝什么茶养生

1、首先在春天最注重的就是养肝，这个时候可以喝花茶和绿茶。像菊花，茉莉花，玉兰花，桂花等花茶在饮用后能让人的心情变得十分愉悦，还能辅助调节神经，非常有助于发春阳。

2、夏天，人们时常会感觉到胃口不佳，这个时候最注重的是养脾脏，那么就比较推荐喝黄茶。黄茶在发酵过程中会产生消化酶，这些消化酶对脾胃健康有很大的好处，尤其像那些消化不良，食欲不振的人，非常建议在夏季多喝黄茶能帮助保养脾胃健康，促进消化。

3、秋天主要需要养生的部位是肺部，因为在秋天天气干燥，相信可能很多人会发现秋天特别容易出现咳嗽或者生痰等现象。这个时候就推荐喝清茶或是白茶。青茶能分解脂肪，具有润肺生津的作用，白茶，特别容易进入肺部穿透毒药有利于保护肺部健康。

4、冬天主要保健的部位是肾。那么就主推喝红茶，冬天喝红茶能养气，有助于提升销品，能利尿生津，在喝红茶时可以搭配蜂蜜芝麻等，起到的保健效果更好。

我们中国的茶叶种类有很多，像普洱红茶，非常适合胃不好的人饮用，如果胃部时常有不适感，那么建议大家不要喝绿茶。具体喝什么茶养生，完全要看个人的身体情况，每个人的体质不同，那么可选择的茶饮种类也有区别。总之喝茶具有保健作用，如果处于亚健康的人群，多喝茶还能祛病延年。

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