断奶后奶胀怎么办

胎儿出生后选择母乳喂养本身没有错，只不过，既然选择了母乳喂养呢，就注定就要走一条必经之路，那就是断奶。很多新妈妈都不太知道怎么断奶，一度为如何断奶感到苦恼。苦恼的主要原因是心疼宝宝，舍不得给宝宝断奶。其实，宝宝哭闹是一方面，最重要的是在断奶期间经常会有胀奶这种情况，严重时会使宝妈的乳房急剧疼痛，难以忍受。那么断奶后奶胀怎么办？

断奶后奶胀怎么办

断奶后，胀奶这种问题，几乎是每个母乳妈妈都会遇到的问题，具体持续时间因人而异，如果说奶水少的妈妈大概两三天就会转好，若奶水比较多的情况下，可能需要一周左右才能正常回来。一般断奶的前三天，妈妈们是比较难熬的，因为这个时候胀奶的情况比较严重，时常会吧，乳房胀得像铁球一样，而且会很疼。那么接下来就给大家出几个小妙招，可以缓解断奶后奶胀这种现象。

断奶后奶胀怎么办

1、最好每天可以适量喝一点麦芽茶，因为这种茶能减少母乳分泌量。另外，在断奶期间尽可能少吃食物，毕竟母乳的分泌量主要来源于食物如果吃的少了，那么营养吸收自然而然就会变少，母乳分泌量也会减少，就会降低奶胀的情况。

2、为了缓解奶胀的问题，最好是可以适量挤出多余的奶水，这样能减少痛苦。

3、可适量吃有助于回奶类的食物，减少乳汁分泌量，比较芹菜、牛牛或是韭菜。

关于断奶后奶胀怎么办？上述内容中大概简单说了几点，原则上在断奶期间不允许把奶水挤出，因为挤出后还会继续有乳汁分泌，从而会加大断奶难度，但适量操作是不会影响效果的。最起码挤奶后就不会形成肿块，降低形成乳腺炎的几率。

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