孕妇可以吃柠檬吗

在怀孕的时候，孕妇会格外的日常饮食，生怕哪里吃的不对会影响胎儿，健康也会给孕妇带来不适。只是很多女性在怀孕的时候饮食并没有那么规律，多多少少会对胎儿的成长，有些许影响。在怀孕前有些女性特别喜欢吃柠檬喝柠檬茶之类的，那么怀孕后，孕妇可以吃柠檬吗？

孕妇可以吃柠檬吗

怀孕的时候，虽说对饮食结构比较注重，但是没有太多禁忌，即使是在孕期，柠檬对孕妇的健康影响也不是很大，因此怀孕是可以喝柠檬水的，不过要做到适量，毕竟柠檬的酸性比较大，以防在孕期影响胃液健康，反而会影响胎儿。所以，如果非常喜欢喝柠檬水，或是柠檬茶之类的饮料，那么一定，要控制摄入量，最好是自己买鲜柠檬泡水喝，不要从外边的饮料店里购买，避免有其他添加剂。

柠檬的营养含量比较高，尤其是维生素c的含量是其他水果不可比较的，可以说柠檬的药用价值也比较高，他除了还有糖分，钙，磷，铁及其他维生素的含量也比较高，虽说柠檬比较酸，但是它的有机酸含量，比其他水果高出十几倍。经常吃柠檬能生津止渴，还能止咳化痰，甚至有些人出现胃气或是不补试试，偶尔吃一点柠檬还能起到缓解作用。

像孕妇在孕早期很容易出现恶心呕吐等症状，对食欲没有太大兴趣，那么可适量饮用一些柠檬水，还能提升胃口，补充身体所需要的营养，那么从不同程度上也会满足胎儿对营养的需求。

以上内容就是针对孕妇可以吃柠檬吗？这个问题做出的详细介绍，孕妇在怀孕期间是可以吃柠檬的，不过不要直接啃柠檬，最好还是泡水，用温水泡，可以保证柠檬的营养不被损坏。另外就是要控制摄入量，吃的太多反而不利于健康。

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