孕妇喝什么汤好

每一位准妈妈都想拥有一个健康可爱的小宝宝，然而，对于准妈妈来说，十月怀胎是很不容易的，尤其是在孕期准妈妈要科学地选择食物食用，这样有利于自身和胎儿的健康，那么，孕妇喝什么汤好？我们一起来看下面的介绍。

孕妇喝什么汤好

1、红萝卜玉米排骨汤

食材：首先要准备适量的排骨、胡萝卜一根、玉米一根，再就是要准备好料理，老姜适量、盐、料酒、味精适量。

做法：

首先要把准备好的排骨清洗干净，然后再把玉米切段，而且要把胡萝卜去皮切块，需要大家注意的是，还要把老姜去皮拍扁；

然后在往锅中倒入适量的水，此时再倒入适量料酒，而且要把准备好的老姜放进去。等到水沸之后再把之前准备好的排骨烫一烫，稍微烫一下就可以捞出来，之后再用冷水冲一下。这再要注意把之前准备好的排骨、胡萝卜、玉米、老姜放入锅中，然后再放入适量的盐和料酒，这时一定要注意要倒入足够的水。起初时，要开中火，等水烧开后再转为小火慢炖，通常要炖2个半小时左右就可以食用了。

2、桂圆枸杞鲫鱼汤

食材：首先要准备鲤鱼1条，桂圆肉适量、淮山适量、枸杞适量，红枣适量。葱花、酱油、盐各适量。

做法：

桂圆枸杞鲫鱼汤很简单，首先要把鲤鱼去鳞，而且要切去内脏、鱼胆，然后把鲤鱼切段。然后把以上准备好的桂圆肉、淮山、枸杞、红枣清洗干净，最后把鲤鱼、桂圆肉、淮山、枸杞放入锅中，这时需要倒入适量的沸水，用中火炖2个小时，最后再加入以上准备好的调味料就可以食用了。

孕妇喝什么汤好？以上为孕妇介绍了两种汤，孕妇朋友们在日常生活中可以适量的多喝这些汤类，这样不仅有利于孕妇的自身健康，而且还有利于胎儿健康发育，除此之外，孕妇还应该保持良好的心态，这样也有利于胎儿的发育。

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