女性朋友到了一定的年龄之后,都会月经来潮,之后就是每个月都会有一次月经来潮,月经期间是女性朋友身体处在了一个特殊的状态之下,所以说有很多方面与平时是不一样的,然而有些女性朋友在经期的时候出现了便秘的情况,那么经期便秘怎么办呢?
经期便秘怎么办
在经期的时候便秘是很常见的,一旦出现了这样的情况之后,必须要注意自己的饮食,要注意高纤维的食物,可以适当的多吃些新鲜的水果与蔬菜,这样的话可以加大粪便的体积,更好的促进了肠胃蠕动,有利于排便,在早上的时候可以喝杯淡盐水,有利于粪便软化,适当的吃些产气的蔬菜,如洋葱、马铃薯、苹果、生黄瓜、萝卜、香蕉、黄豆以及胡萝卜等,均有着软化大便的作用,如果便秘比较严重的话,可以使用开塞露帮助排便,之后去正规的医院采取相关的药物进行治疗。
其实经期便秘的情况并不建议人采取通便的药物来进行治疗,经期便秘是属于很敏感的一个阶段,容易引起腹痛、腹胀与腰痛等,因此可通过饮食与生活习惯等方面来进行调解,在平时生活中要远离刺激性与难消化的食物,要多喝些水以及按时吃饭,要有规律的饮食,使肠胃更好的消化以及改善便秘,如果说必须要采取药物治疗的话,就要听从医嘱,千万不要擅自使用药物,避免引起不良反应。
经期便秘怎么办呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,在经期的时候出现便秘的话,必须要给予足够的重视,并且还要及时进行调解,关于经期便秘怎么办的相关内容,在以上已经进行了详细的介绍,希望可以帮助到大家。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
经期生理裤的原理,经期生理裤的功能,经期生理裤的材料,经期生理裤的寿命 ,经期生理裤该如何选择?