经期喝红糖水好吗？

女性朋友因为每个月都会经历一次生理周期，在这短暂的几天内，身体会处于非常不适的阶段，经常会影响女性的工作学习，有些严重的经期症状还会让女性的食欲下降，甚至行动受到影响。而经期的饮食可以影响到经期的症状，有的会加重，而有的饮食则会让经期症状逐渐得到减轻或消失。那么，经期喝红糖水好吗？

经期的饮食是可以影响到女性经期症状表现的，有些饮食不适合在经期食用，如果在经期没有注意到这些，轻则会让痛经等经期症状加重，重则还会诱发妇科疾病。下面我们来了解一下经期喝红糖水好吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1、经期喝红糖水好吗？

月经期间喝红糖水实际上对女性就有一定好处的。因为红糖水对女性朋友的经血有顺畅的效果，可以使身体迅速增加能量，可以激活气血，加快血液循环。因此，对于女性朋友来说，月经期间喝红糖水还是很不错的。

2提高抵抗力：

 当女性朋友来月经时，身体的抵抗力会降低，这时很容易引起感染。 红糖中所含的葡萄糖非常迅速地释放能量。 此时，吸收率和利用率将非常高。 并能迅速补充体力。

3加速血液循环：

红糖水有助于温暖身体，增加能量，激活气血，加速血液循环，使月经更加顺畅。如果您感到不适，并且月经后肤色不好，可以每天在饭前喝一杯浓度约百分之20的红糖水。当不适感加重时，红糖可以促进子宫收缩并帮助消除充血，这对子宫有增暖作用。从远古时代开始，红糖就已被用作必需品。

4经糖的中医疗效：

中医认为，红糖温热，甘甜，可进入脾胃，具有养血、养气、健脾、温胃、减缓疼痛、促进血液循环、祛瘀的作用。老年人摄入的各种微量元素和维生素已逐渐减少。

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