卵巢是女性重要的器官,不仅影响正常的身体运转,还影响女性的孕育下一代,卵巢的健康受到越来越多女性的关注,今天这篇文章就来说说女人如何保养卵巢的问题。
女人如何保养卵巢
防止卵巢早衰,经常忙碌、压力大、月经不规律的女性需要警惕卵巢早衰。预防卵巢早衰应保持心情愉快,少吃刺激性食物,女性长期情绪低落,直接影响乳房和卵巢健康,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能,避免久坐和长期熬夜。
激素类药物不要乱使用,不要盲目使用药物, 激素补充不足会导致卵巢过度刺激,产生很大的副作用。 适量服用药丸或制剂,补充维生素C和维生素E。增加富含叶酸的食物的摄入可以降低女性卵巢癌的发病率。
劣质染发剂和增白化妆品不要用,劣质染发剂和美白化妆品中含有苯、汞化合物,洗涤剂中含有碳氢化合物替代品、烷基磺酸盐等成分,这些化学物质可以通过皮肤和粘膜吸收,导致女性卵巢功能受损,从而影响妇女的怀孕功能。
房事生活要有规律,有规律的房事生活有利于改善女性的内分泌环境,也有利于卵巢的健康,同时避免过度性爱..性频繁,直接损伤肾精,从而直接导致卵巢功能衰退,阴道干燥,绝经等加重。
营养均衡的饮食,挑食,饮食会造成营养不良,降低机体免疫能力,多吃肝,脑等动物内脏有利于性激素的合成,维生素也是必不可少的营养,多吃富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉,鸡蛋,新鲜蔬菜和水果,少吃生冷的食物。
治疗妇科炎症要及时,应注意防止可能影响生育力的工作,如避免接触辐射和有害物质,如某些化学品和重金属。讲究卫生,注意日常护理.,如有妇科炎症,及早治疗,避免卵巢感染。
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卵巢癌是女性生殖系统中最常见的肿瘤,但遗憾的是多数患者,一经发现都已发展到中晚期,而晚期卵巢癌5年生存率只有30%―40%。女性提高对卵巢癌的认识很重要,但是,并不需要太过草木皆兵,让神经绷得太紧,本期妇产大解密邀请广州医学院第二附属医院妇科主任周龙书主任为大家破解关于卵巢癌的致病流言。