月经期能喝咖啡吗

在日常生活中，很多女性由于工作关系或者是个人喜好就很喜欢喝咖啡，咖啡有利于提神。不过当女性在月经期时，在饮食方面或者说在入口的食物或饮品方面，有一定要求，如果没有做好相关注意事项，很可能会影响女性经期健康，那么月经期能喝咖啡吗？

月经期能喝咖啡吗

有传言说咖啡能缓解痛经，其实这种说法并不对，为了经期健康，也为了身体健康，在月经期并不建议女性喝咖啡。咖啡中含有大量咖啡因，它能消耗我们体内原有的纤维素B，维生素B对人的中枢神经系统有镇静作用，如果在月经期饮用咖啡过多，很容易使女性出现焦虑、易怒情绪不稳的现象。

要知道女性月经来潮后体内激素会发生变化，时常会有乳房胀痛腹痛等问题，如果这个时候再喝太多咖啡，那么会阻碍身体对糖类的代谢能力，从而更容易使乳房胀痛感。可见，在月经期真的不建议女性喝咖啡。另外经期喝咖啡很可能会导致经血增多，反而会使女性出现气血不足这种问题。

据了解，在经期喝咖啡会使女性体内雌激素明显增多，从而严重影响到女性卵巢的卵子数量不容易促使女性卵巢老化，最终影响月经规律，影响健康。

通过上述内容介绍，相信大家对月经期能喝咖啡吗？这个问题已经有所了解。并不是说咖啡不好，而是在特殊情况就要特殊对待，尤其是女性在生理期身体本身就会出现一系列不适感，这个时候尽可能多做，有利于缓解月经不适的工作，像喝咖啡喝冰饮料，这种行为尽可能不要做。最后提醒女性朋友们，在经期要注意保暖，还要做好经期护理工作，多注意私处卫生，避免有细菌滋生。

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