女孩子痛经该怎么办

女性痛经这种症状再常见不过，很多女性都经历着不同程度的痛经折磨。轻者可能不会引起多大的烦恼，觉得忍忍就过去了，而有些女性痛经是较为严重的，疼起来会让人动弹不得，无法正常工作与学习，甚至会浑身冒冷汗。像这种女孩子痛经该怎么办？

女性子痛经一定要采取一些措施帮助自己减轻痛苦，缓解症状，女孩子痛经该怎么办？推荐以下方式：

1、痛经的女性绝对不能吃寒凉性食物，保暖一定要入在第一位。女性为阴，身体本身就偏冷，稍不注意就容易招惹到湿气、寒气入腹，长期积累就容易引起痛经。不管是什么季节，不管天气有多热请不要吃雪糕喝冰镇类饮料，这只会加重痛经的症状。要知道冰冻三尺并非一日之寒，当时为了一时爽吃雪糕时没有任何异常并不代表以后不会有。

2、有些女性痛经时会使用一些措施，比如每天热水泡脚，为了得到更好的治疗效果，会添加一些有用助于增加血液循环的药物。痛经多是由于体内血流不畅，有血液淤积，若能服用或是通过泡脚使身体血液加快流动，起到活血化瘀的作用再好不过。坚持热水泡脚，再加一些有助于血液循环的药物，可辅助治疗缓解痛经。

3、经期喝红糖水这个方法相信大多数女性都有尝试过，有的觉得管用，有的觉得无济于事。其实如果有痛经的现象，红糖水一定不要在发生时才喝，可以在月经来潮前就开始服用，在喝的时候加一点姜丝有助于驱散寒气，可加大对痛经的治疗效果。红糖水对于缓解痛经是有作用的，它可以促进经血排空，对体内带有的血块也有排除作用，不过要坚持喝，而且尽量做到浓，效果会更好。

关于女孩子痛经该怎么办这个问题，以上做了几条说明，希望可以帮到大家，痛经比较常见，虽然较为普遍，但也要引起关注，及时调理对身体有好处。

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