女人要“面子”先调内分泌

女性朋友平时在自己脸上下的精力与时间是非常多的，因为每一个女性都希望永葆青春，然而只靠护肤品外在的护理是无法达到理想肤质的，只有由内而外的调理，才会让皮肤更加好。所以我们常说：女人要“面子”先调内分泌。那么，如何通过调节内分泌获得好皮肤呢？

内分泌如果出现失调等状况，是极易影响人体正常代谢的，对于大多数女性来说，内分泌失调之后除了会引起月经紊乱或月经不调等问题之外，还会导致女性所关心的肌肤问题。会在脸上出现暗沉、色斑、长痘等问题。所以我们可以通过调节内分泌的方式，来改善肌肤出现的这些问题。下面我们总结了一下调节内分泌的方式，需要的朋友可以来了解一下。

1情绪调节：

内分泌失调与情绪有很大关系，如果长期郁郁寡欢，就会导致下丘脑垂体激素的分泌，会导致内分泌出现紊乱。因此，我们平时要注意保持心情愉悦，学会排解自身的压力，劳逸结合，这样对调节分泌会大有帮助。

2饮食调节：

对于内分泌失调的人来说，可以经常多吃一些调节内分泌的食物，比如清淡的饮食结构、搭配合理的营养结构，避免吃辛辣的食物，可以逐渐改善内分泌失调的状况。

3药物治疗：

严重的内分泌失调是无法通过自行调节改善的，需要开具一些针对内分泌失调的药物，从而让内分泌正常。一是西药的激素类药物，可使月经调节正常，从而改善内分泌失调的问题。另一种方式为中药，需要患者在专业中医把脉之后确定个人情况来下药方，这样可以从根本上解决内分泌失调的问题。以上是女人要“面子”先调内分泌的相关方法，希望可以帮助到内分泌失调的朋友。