核心提示:这种方法最简单,就是用左手的拇指指腹揉左太冲穴。力度要适中,按摩椅酸胀感为宜。一分钟后再换右手只服艾涅左太冲穴。也是按摩一分钟。两只手交替按摩五分钟就可以了。这种按摩方法具有明显的疏肝理气的作用,不仅能治疗痛经,还可以治疗一些妇科疾病。
月经正常与否是女性朋友妇科是否健康的重要标志之一,女性在身体发育成熟之后就会来月经。但是有很多人月经时痛经非常严重,大家都知道喝红糖水或暖宫贴可以缓解痛经,那么有没有按摩的方法来缓解痛经呢,下面大家就来详细了解一下,痛经怎么按摩快速止痛呢?
缓解痛经按摩方法之一:按摩小腹两侧。
将双手按在腹部的两侧。从后面向前按摩。顺序是一遍一遍的,不要往返擦的要方向一致以摩擦热了为止,每次操作五分钟就可以了。这种方法能起到止痛调经的作用。
缓解痛经按摩方法之二:点揉子宫。
这种方法也非常简单,就是用双手的食指和中指按压住两旁的子宫穴,稍稍加点儿力。缓慢的点揉,以酸胀为度,按摩五分钟,腹腔内有热感就可以了。这种按摩方法具有活血化瘀,理气止痛的作用。
缓解痛经按摩方法之三:揉太冲穴。
这种方法最简单,就是用左手的拇指指腹揉左太冲穴。力度要适中,按摩椅酸胀感为宜。一分钟后再换右手继续揉左太冲穴。也是按摩一分钟。两只手交替按摩五分钟就可以了。这种按摩方法具有明显的疏肝理气的作用,不仅能治疗痛经,还可以治疗一些妇科疾病。
以上就是痛经怎么按摩快速止痛的方法。这些痛经的时候需要按摩的一些穴位以及按摩的方法非常实用。如果你是一位痛经严重的女性朋友,你完全可以按照上面介绍的这些按摩方法来对自己的穴位进行按摩,缓解痛经的效果还是非常不错的哦。女性朋友还要注意在经期一定要少吃凉的和辛辣的食物。可以多喝一些姜汁红糖。它不仅能缓解痛经,还有补血的功效。
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