月经量少发黑该怎么调理

女性经常会为月经而烦恼，而很多女性的月经总会有各种各样的问题，月经周期不规律，痛经，月经量过多，月经颜色不正常等现象都是比较经常发生的。有些女性会觉得每个月月经量少而开心，因为月经量多会带来很多困扰和麻烦，但是如果月经量过少是不正常的现象，一般月经量少还会伴随发黑的症状，代表女性体内功能出现了异常，那么月经量少发黑应该如何调理。要调理月经量少发黑，首先我们要了解月经量少发黑的原因。

月经量少发黑的原因之一：肾虚

肾是人类很重要的一个部位，肾的好坏可以直接体现出人体身体的好坏，如果女性经常出现腰酸背痛的症状。总是感觉没有精神，脸色苍白，则说明可能肾虚，肾虚会影响女性的月经排量，肾虚的女性应服用补肾益气的药物来调理，月经量少发黑该怎么调理。平时多注意休息，不要熬夜，等身体补好了，月经量少发黑症状就会得到缓解。

月经量少发黑的原因之二：营养不良

月经量少发黑该怎么调理，现在的女性都以瘦为美很多女性都会通过节食来减肥，经常不吃饭，只吃一些蔬菜水果。虽然是减肥成功了，但是体内的营养跟不上，导致身体很虚弱。而适当的脂肪是保护女性的物质，如果身体过于虚弱，体内血液不循环，就会导致月经量少和发黑。女性要注意多注意补充营养，如果要减肥也要选取健康的减肥方式，可以选择吃一些有营养又不会发胖的的食物。

除了以上原因，还有很多原因会引起月经不调。月经量少发黑该怎么调理。女性平时多吃一些补气养血的食物，多注意腹部的锻炼，促进子宫的发育。还要注意阴道的干净卫生，如果阴道内有炎症也会导致月经量少发黑。

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