月经推迟了12天还没来的原因是什么？该怎么办？

　　正常的女性每个月都会在固定的时间来月经，是遵循一定的规律的，不过一些女性发现自己月经推迟了12天还没来，心里不免多了许多担忧，首先应该想想自己是不是怀孕了，如果确定没有同房的话，就必须及时去医院检查，下文为大家讲解其中的原因以及解决办法。


　　月经推迟了12天还没来的原因：


　　正常女性的月经周期是在28天-30天，不同的女性月经周期会存在一些差异，这都是正常的，但是超过7天没有来月经就不太正常了，被称为月经推迟，其中的原因，主要有怀孕、药物因素、精神压力大、不良习惯、疾病、生活环境改变等等。


　　月经推迟的解决办法：


　　1、首先希望女性在发现自己月经推迟之后要保持平和的心态，不可以过度焦虑，如果大家情绪上波动特别厉害的话，精神受到刺激都是有可能造成月经失调或者闭经的。


　　2、合理安排平时的饮食，女性在平时生活中饮食上一定要多注意一些，切记不可以因为保持身材吃的太少，如果大家摄入的能量不够身体内的蛋白质和脂肪就会被耗用，使得雌性激素合成出现障碍，直接影响到月经的到来，因此希望女性不要过度节食，对自己健康没好处的。


　　3、生活作息时间一定要有规律，不能经常熬夜加班，平时感觉自己劳累的时候就要去休息一下，还有月经期间要防寒避湿，不能接触冷水，接触冷水之后血管就会收缩起来，引起月经脸减少。


　　4、戒烟戒酒，我们发现吸烟喝酒的女性当中有25%-32%的都存在月经不调的情况，因此希望女性应当不吸烟，少喝酒。


　　有关月经推迟了12天还没来的原因以及解决办法上文中已经跟大家解释的非常清楚了，希望女性在发现自己月经没有及时来之后能够找出自己的原因，如果是疾病造成的那么就赶紧去医院治疗，如果是不良习惯导致的那么就改掉坏习惯，这样月经肯定能恢复正常的。

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