孕妇上火了怎么办

　　“上火”这种事情相信很多人经历过，它有两层意思，一是脾气不好容易上火， 另一个是受天气或自身身体变化而引起咽喉干痛，甚至口干舌燥等表现，这些表现在中医学中被称之为上火，火是受火热之邪侵袭，还有就是由于脏器没有正常工作而引起，引起上火的因素有很多，孕妇上火了怎么办?

　　当一个人的情绪波动太大，如中暑时，或是过度抽烟喝酒时，爱吃一些刺激性的辛辣食物，或是热性食物如羊肉狗肉等，或是经常熬夜等会引火上身，容易上火，当然孕妇在怀孕期间应该为了孩子的健康，会很少去碰烟酒这类东西，只是一些食物可能会无法禁得住诱惑，其实说的这些上火食物并不是不能吃，只是要选择在对的时间，适当的时候吃会避免上火这件事，孕妇上火了怎么办?孕妇上火要先看一下是虚火是实热，虚火是指阴虚，有咽喉干痛的表现;实热则是肠胃实火多见，容易有头痛目赤、便秘、小便黄等症状。女性在怀孕后容易出现实热更多，在怀孕后孕妇的血旺，更容易引起实热。

　　由于孕妇的特殊体质，对待上火这样的问题要讲究方法，切不可盲目去火，避免伤害到胎儿与母体健康。孕妇上火了怎么办，解决孕妇上火的问题最好是食疗以及多休息这样的方法，平时有些去火的药物不适合孕妇食用，容易引起流产，有一定危险，选择对的食疗方法可以有效去火。蔬菜、豆制品，有滋阴去火的作用，可以补充体内蛋白质与低聚糖;西红柿多吃也有清热解毒的作用，而且营养丰富，含有大量番茄素，孕妇非常适合吃;芹菜可以清热解毒，含有粗纤维可以刺激肠胃有效蠕动，预防便秘，有通便清肠的作用;还有萝卜、莲藕、橄榄、梨子、草莓、苹果等，不管是榨汁还是直接食用，经常吃都可以清除燥火，养肺护胃，香蕉具有败火的作用，孕妇上火时可以多吃。除了吃的，关于孕妇上火了怎么办，要多喝水，缓解体内不适感，多注意休息，切忌熬夜。

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