月经突然变少怎么办

　　虽然说在每个月的时候女性朋友都会有一次月经来潮，不过并不是所有的女性朋友的月经都是正常的，很有可能一直是正常的，而突然间出现了不正常的现象，如月经量方面会突然间的减少，必须要重视并及时调理，那么月经突然变少怎么办呢?

　　月经突然变少怎么办

　　一旦发现自己的月经出现了突然性减少的现象，必须要给予足够的重视并及时进行调理，首先要把自己的饮食调整好，在月经来潮之前的一个星期左右，女性朋友不要吃辛辣刺激性以及生冷的食物，可以适当的多喝些水，摄取含有丰富纤维素的食物，使大便保持更好的通畅，在月经来潮的时候可适当的多喝些红糖水来调理。

　　当然还要注意消除疲劳，身体过度疲劳的话，身体的器官就会受到一定的影响，并且新陈代谢一样会受到影响，所以说在经期时女性朋友要避免激烈以及长时间的运动，还要注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律，千万不能熬夜。做好保暖也是非常的，生冷的食物我们都知道不能吃，而冷水也是不能接触的，尤其是在月经期间的时候，千万不能洗冷水澡，夏季在空调房内长时间坐着的话，个人建议披条薄毯，注意做好保暖而防止受凉。除此之外注意卫生也是非常重要的，外生殖器官的清洁卫生必须要注意，尤其是在经期时，更要注意阴部的及时清洁，避免感染。

　　月经突然变少怎么办呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，在临床与生活中月经突然间变少的情况并不少见，引起这种情况发生的原因有很多，但不管怎样必须及时调理，相关内容在以上有详细的介绍，希望可以帮到大家。

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