经期量少下不来怎么办 注意做好这些护理措施

　　月经作为女性周期性阴道排血或者子宫出血的现象，一般来说月经是鲜红色的液体，月经的周期长短在28~30天左右，持续的时间在3~7天不等，而月经总量每次大约在30~50ML左右，但是生活中却有的女性出现经期量少下不来的问题。那经期量少下不来怎么办?下面我们一起来详细了解一下!

　　经期量少下不来怎么办?

　　说到经期量少下不来怎么办这个问题，首先我们需要知道导致女性月经量少，月经淋漓不净的原因有很多，其中内分泌紊乱、妇科炎症、精神以及情绪影响、人工流产手术等诸多都是常见原因之一，患者在出现异常问题以后，必须要及时到医院检查，在明确病因后积极对症治疗才是“王道”。

　　而针对经期量少下不来怎么办这个问题，下面为大家介绍其中的几点护理注意事项：

　　(1)在月经来潮的前一周时间里面，女性朋友都需要忌食生冷寒凉或者辛辣刺激的食物，可以多喝点温开水，多吃点维生素丰富的食物，这样对于身体调理是极其有帮助的。

　　(2)经期间需要注意做好子宫保暖工作，只有防止寒邪侵袭才能更好地保证经期健康;在经期间需要注意休息，尽量减少疲劳，避免熬夜。

　　(3)经期间要注意避免强烈的精神刺激，保持心情愉快对经期也是大有帮助的。

　　(4)最后经期要注意做好生理卫生清洁，要勤换洗内裤，每天都需要用温水清洁阴道，只有这样才能够避免细菌滋生，导致月经周期异常的问题加剧。

　　以上就是关于经期量少下不来怎么办的相关内容介绍，很显然导致女性经期量少下不来的原因有很多，身为女性除了积极治疗以外，科学的护理也是少不了的。

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