怎样判断宫寒

　　我们都知道宫寒并不是一种很严重的疾病，但是却对我们的身体带来了很大的危害，宫寒的情况很容易引起痛经，或者是导致其他的不适症状，因此对于宫寒必须要给予足够的重视，要及时的进行调理，更要做好宫寒的预防，有些女性不知道自己是不是属于宫寒，那么怎样判断宫寒呢?

　　怎样判断宫寒

　　对于宫寒的判断方法是非常简单的，可通过简单的四步就可以轻松的判断是不是宫寒了，首先要做到望，主要是观察经血的颜色是不是黯黑，白带是不是白色并且清稀，并且面色是黯黑或者是苍白无华的，舌色也是黯淡的，舌苔白并且水滑，接下来就是闻了，主要看闻白带是不是带有腥味，之后就是问，是不是存在痛经、性冷以及黄褐斑的情况，并且月经延期，严重的话还会有闭经、四肢不温以及腰膝酸冷的情况，最后就是触，碰触小腹部的时候感觉温度是比较低的。

　　宫寒如何进行调理

　　对于宫寒可以使用按摩的方法，主要是选择正确的穴位，如按摩涌泉穴位，在空余的时间里对于涌泉穴进行按摩，可以更好的起到固护阳气以及预防宫寒的作用，除此之外每隔三至五天的时候，用刮痧板对于腰骶部、小腹以及腹部进行刮拭，一直到发红发热，这也是宫寒的一个很好的调理方法。

　　怎样判断宫寒呢?对于宫寒虽然大家并不陌生，但是仍然有很多人不知道自己是不是存在宫寒的现象，关于宫寒的判断方法是非常简单的，主要是通过了望、闻、问、切的方法来进行判断的，在以上的内容中为大家介绍了，宫寒的判断方法以及宫寒的调理方法，希望能帮到大家。

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