什么是宫寒?为什么会有宫寒?有宫寒怎么办?“宫寒”这一名词相信在很多女性朋友看来就代表着痛苦,代表着长期的病痛折磨。想要知道有宫寒怎么办,首先我们需要了解什么是宫寒?宫寒是中医诊断的病情,常见于平日里身体怕冷,手脚容易冰凉的女性。从中医的角度出发,我们的人体共分为温、热、寒、凉四种类型。不同的体质需要对应不同的治疗或调养方法来进行弥补,这样才能进行有效的控制和调理。调理的内容一般可分为以下三种:
1、饮食方面:通过温热寒凉的角度来看,宫寒属于体寒,而女性属阴,所以在饮食方面切忌贪凉。即使是在炎炎夏日也不可贪凉摄入过多的冷饮和寒凉的瓜果等。其他时间从冰箱里取出的食物一定要放一放再吃,如果该食物可以加热的话最好吃热食。平时也可以摄入一些花生、核桃和大枣之类的温热食物来调理。当归生姜羊肉汤也是平时不错的调理食谱。
2、保暖方面:先今社会中,女性朋友的爱美之心越发严重,不论是寒冬腊月还是狂风凌冽,仍不乏一些衣着单薄的女性,为了追求风度而忽略了温度。就算是在炎热的夏天,女性朋友在室内也不可长时间直吹空调,最好是能加一件外套,也不要长时间在空调房间内逗留,常到室外走走,让身体内的寒气可以通过自然气息散发出去。若经常直接接触石头或者其他材质的寒凉地面或凳子椅子之类的,可以加一层坐垫或者脚垫,避免受寒。
3、加强锻炼,强健身体:可以选择在鹅卵石小路上快步走,这样可以刺激足底穴位以及经络,加强体内血液循环调整气息和气血,起到暖身的作用!
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宫寒,中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调,接下来性欲也会降低,最糟糕的是子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,因此临床上就出现了宫寒性不孕。女性宫寒的症状是怎样的?女性宫寒的原因有哪些?女性宫寒该如何调理?女性宫寒吃什么好?