产后盆底肌松弛怎么回事 产后盆底肌松弛怎么办

　　孩子的到来对于女性而言就像是恩赐的宝贝一般，能够为整个家庭带来幸福和快乐，但是在生完孩子以后很多女性或多或少都会面临盆底肌松弛的问题，从而导致了尿失禁等一系列尴尬问题发生。那产后盆底肌松弛怎么回事?产后盆底肌松弛怎么办呢?下面我们一起来详细了解一下!

　　产后盆底肌松弛怎么回事?

　　事实上产后盆底肌松弛的问题在临床上是非常常见的，而之所以会发生产后盆底肌松弛的问题，首先第一个方面，女性在怀孕以后因为受到腹中胎儿逐渐长大的影响，因此会出现腰部向前突出的的现象，而此时腹部会向前鼓起使得整个身体的重力轴线向前移动，此时巨大的腹腔压力以及盆腔内脏器重力都指向盆底肌肉，因此盆底肌肉就会在一系列的重压下变得松弛。

　　与此同时在分娩的时候，尤其是阴道分娩时妈妈的身体内会产生一种叫松弛素的物质，能够让盆底肌肉处于松弛的状态，从而为分娩随时做准备。而在自然顺产的过程中因为胎头压迫等原因，会导致妈妈的盆底肌受到损伤，因此就容易出现产后盆底肌松弛的问题。

　　那产后盆底肌松弛怎么办?

　　目前来说针对产后盆底肌松弛的治疗，主要有药物、手术以及物理治疗三种方法，但是药物治疗容易造成较大的副作用，而手术治疗则有一定的风险，因此目前一般建议通过适当的运动锻炼来修复盆底肌肉张力。

　　而针对产后盆底肌松弛的问题，这里小编向大家推荐凯格尔运动，通过凯格尔运动锻炼，能够帮助伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，从而降低尿失禁、子宫脱垂等一系列问题，效果是非常不错的。

　　以上就是关于产后盆底肌松弛的相关内容介绍，产后盆底肌松弛的现象是非常常见的，但是这样的问题也必须引起重视积极改善，建议大家通过一系列的方法来改善相关的症状，帮助产后的身体逐渐恢复到健康状态。

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