孕妇能吃黄花菜吗

　　黄花菜相信大家并不陌生，黄花菜又被称为了忘忧草、金针菜等，黄花菜是属于多年的一种生草本植物的花蕾，有着很高的营养价值，所以在平时可以适量的吃些黄花菜，对我们的身体是有很多好处的，但不是所有的人都能吃黄花菜的，那么孕妇能吃黄花菜吗?

　　孕妇能吃黄花菜吗

　　对于孕妇来讲当然是能吃黄花菜的，黄花菜有着丰富的营养，不只是对孕妇本身的健康非常有利，对于胎儿的健康生长发育也是非常有利的，所以说对于孕妇来讲是可以吃黄花菜的，黄花菜里面含有了丰富的蛋白质以及矿物质铁、磷，还含有了的维生素C以及维生素A等营养成分，味道也是非常鲜美的，特别适合做成汤来饮用，不过要注意新鲜的黄花菜里面不含有了秋水仙碱的一种特殊的物质，本身是没有毒害的，但是经过肠胃道的吸收之后，在身体里面氧化成了二秋水仙碱，会起到一定的毒性，因此对于新鲜的黄花菜不要多吃。

　　黄花菜不只是适合在怀孕期间的女性食用的，对于产后的女性也是可以吃的，黄花菜的花有一 定的补血健胃以及通乳的作用，而在产后哺乳期的女性，有些人出现了乳汁分泌不足的情况，这时可以适量的吃些黄花菜，起到了很好的通乳下奶的作用，所以说对于孕妇以及产妇来讲，都是可以适量的吃一些黄花菜的。

　　孕妇能吃黄花菜吗?孕妇当然是可以吃黄花菜的，但是在吃的时候，一定要注意控制好食用量，不要一次性吃太多，并且还要注意新鲜的黄花菜最好不要吃，有一种特殊的物质，经过肠胃道吸收之后，会起到一定的毒性，所以这些需要大家注意。

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