孕期为什么要补钙　怀孕几个月开始补钙

　　怀孕之后为了促进胎儿健康发育成长，准妈妈需要补充多种营养元素，其中叶酸、钙质、维生素等都是准妈妈所不能缺少的。尤其是对于孕期钙质的补充，对于准妈妈而言是极其重要的一件事情。那孕期为什么要补钙?怀孕几个月开始补钙?下面我们一起来详细了解一下!

　　在介绍怀孕几个月开始补钙这个问题之前，我们先来看看孕期为什么要补钙：

　　随着运气的不断推进，胎儿各个器官都在逐渐形成发育，其中到了孕早期胎儿的牙齿和骨骼都开始发育，这个时候适量补充钙质能够促进骨骼和牙齿发育的同时，又能够避免出现骨质疏松软化、血凝不正常等问题，同时也能够避免准妈妈因为缺钙而出现骨质疏松的病症出现。

　　与此同时孕期补充钙质，能够帮助及时补充身体流失的钙质，避免准妈妈出现小腿痉挛、肌肉抽搐、骨盆以及关节疼痛等问题，要知道孕期缺钙对孕妇而言危害是非常严重的。

　　那怀孕几个月开始补钙?

　　说到怀孕几个月开始补钙这个问题，事实上早在怀孕的早期，医生都会建议准妈妈以膳食为主的途径来补充钙元素，而到了大约孕20周左右，此时就需要慢慢补充钙质了，尤其是到了孕27、28周左右，随着胎儿迅速生长的需要，更需要补充足量的钙质，来满足胎儿牙齿以及骨骼发育所需。

　　以上就是关于怀孕几个月开始补钙的相关内容介绍，事实上从孕早期开始准妈妈就需要注意钙质的补充，只是到了孕中、晚期后钙质需求更大，准妈妈需要除了补充医生开出的钙量以外，也可以从食物当中获取适量的钙质，这样就不会因为缺钙而引起不良后果了。

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