孕妇可以吃草莓吗 孕妇吃草莓有哪些好处

　　虽然现在不是草莓成熟大量上市的季节，但是在我们的超市中水果摊上面还是能看到草莓的身影。而对于一些喜欢吃草莓的人群，平时也喜欢不时买点来吃。但我们知道对于怀有身孕的准妈妈而言，在饮食上有着诸多的禁忌事项，那孕妇可以吃草莓吗?孕妇吃草莓有哪些好处?下面我们一起来详细了解一下!

　　孕妇可以吃草莓吗?

　　说到孕妇可以吃草莓吗这个问题，相信是那些正对草莓垂涎三尺的准妈妈非常关注的。首先我们知道草莓当中含有丰富的营养成分，尤其是当中的维生素C含量是非常丰富的。而对于孕妇而言多吃维生素C含量丰富的水果，能够预防牙龈出血等问题，也能够及时补充身体内所需的维生素C，因此可以肯定的是孕妇吃草莓是没有什么不良影响的。

　　说到这里也许仍然还有很多准妈妈对于孕妇可以吃草莓吗这个问题不放心，既然这样下面就为各位准妈妈列举几个孕妇吃草莓的好处，来打消她们心里面的顾虑吧。

　　(1)能有效预防孕妇贫血

　　我们知道酸味的食物是可以促进人体内肠道当中铁质的吸收的，而草莓除了是酸味水果以外，它的本身也含有铁，因此孕妇吃草莓可以有效补充铁离子，能够有效预防孕妇出现缺铁性贫血，对于腹中胎儿以及母体健康而言都是极其有帮助的。

　　(2)帮助消化、通畅大便

　　草莓当中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质的存在能够起到促进消化吸收、通畅大便的作用功效。而我们知道女性在怀孕后除了会有胃口减弱的情况以外，还经常容易出现便秘的问题，因此孕妇吃草莓刚好可以有效预防这两种问题的发生。

　　(3)促进胎儿骨骼发育

　　在胎儿的发育过程中，尤其是胎儿骨骼的发育会需要大量矿物质的支持，来帮助形成骨骼。而这一切都离不开酸味食物的协助，曾经有育婴专家就指出，草莓是补酸佳品，孕妇多吃草莓是极其有好处的。

　　以上就是关于孕妇可以吃草莓吗的相关内容介绍，由此可见孕妇吃草莓是非常有好处的。但是需要注意的是，目前还不是草莓大量上市的季节，不建议孕妇大量食用非当季草莓，以免草莓当中含有激素的成分，对胎儿的成长发育造成不利因素。

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