鲫鱼豆腐汤下奶吗

　　鲫鱼豆腐汤是很有营养的一个食品，在日常生活中也是很常见的，适当的喝些鲫鱼豆腐汤对我们的身体会有很多的好处，对于产后的女性来讲也是非常好的，不过在产后女性除了要护理好自己的身体以外，还需要充足的奶水来喂养婴儿，那么鲫鱼豆腐汤下奶吗?

　　鲫鱼豆腐汤下奶吗

　　鲫鱼豆腐汤是有下奶作用的，但是要使用正确的做法正确食用，才能达到下奶的作用，主要到了鲫鱼、黄酒、豆腐以及精盐和葱花、姜片等，首先要把豆腐切成薄片，在用盐沸水进行烫泡五分钟后沥干备用，在把鲫鱼的肠杂以及鳞等去掉，把酒以及盐抹在上面大约十分钟左右，把锅放到炉火上面并放入适量的食油，烧至五成熟，把姜片进行爆炒，在把鱼两面煎黄，并加入适量的水后用小火煮沸半个小时，这个时候在把准备好的豆腐片放进去，并进行调味后钗薄芡，把葱花撒到上面就可以了，鲫鱼有着很丰富的营养，有催乳的作用，而豆腐的营养也是很丰富的，含有了大量的蛋白质，对产后的乳汁分泌以及康复都有很大的帮助。

　　产妇在食用鲫鱼豆腐汤的时候，一定要忌口酸性的食物，酸性的食物是有回奶作用的，并且还要注意保持乐观的心态，整天的闷闷不乐也是会影响到下奶的，因此在下奶的同时还要做好相应的护理措施。

　　鲫鱼豆腐汤下奶吗?鲫鱼豆腐汤是可以起到下奶作用的，鲫鱼有着催乳的作用，而豆腐则可以起到乳汁分泌的作用，所以说鲫鱼豆腐汤是一个下奶的好选择，鲫鱼豆腐汤的做法很简单，具体的做法在以上的内容中，为大家做了详细的介绍，希望能帮到大家。

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