无花果怎么吃下奶

　　无花果对人们的身体是有很多好处的，如可以起到促进食欲以及润肠通便的作用，并且对于某些疾病还可以起到防治的作用，另外对于产妇来讲也是可以起到下奶作用的，但是必须要食用正确的方法才能达到理想的效果，那么无花果怎么吃下奶呢?

　　无花果怎么吃下奶

　　产妇可以吃无花果粳米粥有很好的下奶作用，主要是用到了无花果干以及粳米还有冰糖，首先要把无花果洗干净并且切碎，如同米粒大小一般，粳米也要洗干净，把粳米准备好后放到锅里面，并且要加入适量的水开始煮成粥，当快成粥浓稠的样子时在把无花果和冰糖放进去，接着煮上三十分钟左右就可以了，要趁着热的时候吃，有着很好的养血通肠子以及健脾益气的作用。

　　还可以吃无花果猪蹄汤，主要用到了无花果干、猪蹄以及金针菇，还有生姜、大蒜以及胡椒，首先要把猪蹄的毛去掉并洗干净切成小块，金针菇与无花果也要洗干净，把生姜切成片状，胡椒要碾成粉末状并且要拓碎备用，把猪蹄用开水加入料酒焯水处理，沥干把血水洗干净，在锅里面加入适量的水后，把猪蹄、大蒜、生姜以及胡椒放进去，要用大火煮，把猪蹄煮烂在放入适量的金针菇，接着煮半个小时在加入鸡精、食盐与葱花进行调味就可以了，猪蹄本身有着催乳的作用，在加上无花果使下奶的效果加倍。

　　无花果怎么吃下奶呢?无花果有下奶的作用，但前提是必须要使用正确的食用方法，可以把无花果做成无花果粳米粥或者是无花果猪蹄汤来食用，有着很好的下奶作用，这两种饮食的做法也是非常简单的，在以上有介绍，希望能帮到大家。

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