木瓜牛奶怎么做下奶

　　在产后女性的身体是非常虚弱的，所以一定要做好身体的调养，除此之外在产后也处在了哺乳期，而在哺乳期的时候奶水对于宝宝的正常进食有着决定的作用，所以说一定要有足够的奶水，可以通过饮食的方法使自己的奶水更多，那么木瓜牛奶怎么做下奶呢?

　　木瓜牛奶怎么做下奶

　　使用木瓜牛奶有很多的做法，可以起到下奶的作用，如用到了木瓜与牛奶， 首先要把木瓜洗干净了并且从中间切开，把木瓜的籽要去掉，在用勺子把果肉挖出来，把果肉放到料理机里面并加入适量的牛奶，把果肉打碎之后倒出来倒进碗里面就可以享用了。

　　还可以把木瓜与牛奶还有冰糖和凉开水一起做，首先要把木瓜的皮削去并把籽去掉，在把木瓜切成小块放到炖盅里面，之后加入适量的凉开水，注意要把木瓜盖过去就可以了，在把适量的冰糖放进去，放到锅里面隔水用大火开始炖大约三十分钟左右，在加入适量的牛奶炖上几分钟的时间就可以了。

　　另外也可以使用木瓜、红枣以及红糖与牛奶一起做，把这些食材准备好之后把木瓜的皮去掉并切成丁状，在把红枣浸泡大约十分钟左右，并且要把红枣的核去掉，把木瓜与红枣放到锅里面并加入适量的清水后开始煮，大约煮开十分钟左右之后倒入适量的牛奶与红糖，当锅里面再次煮开后就可以了。

　　木瓜牛奶怎么做下奶呢?木瓜牛奶的做法有很多，并且都有着很好的下奶作用，当然每种做法用到了不同的食材，在以上的内容中为大家介绍了三种木瓜牛奶的做法，都是非常简单的，但是都有着很好的下奶作用，希望这些可以帮助到大家。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。