羊肉下奶吗 帮助下奶的食物有哪些

　　当母乳不足满足不了新生宝宝的需求时，很多妈妈都会着急上火的想要快点找到下奶的方法。而在众多的下奶方法当中，食疗辅助下奶是很常见的一种方法，因为在现实生活中很多食物都有下奶的作用。那羊肉下奶吗?帮助下奶的食物有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

　　羊肉下奶吗?

　　羊肉是生活中一种很常见的肉类，当中含有极其丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物、矿物质等，对于虚劳过度的人群有着极其滋补的作用。据中医相关典籍当中记载，羊肉作为一种肉甘性温的食物，可以用来治疗肾虚腰痛、产后虚弱、产后无乳等诸多症状。因此很显然，对于羊肉下奶吗这个问题答案是肯定的，有需要的妈妈们可以吃些羊肉来帮助下奶。

　　那除了羊肉下奶以外，帮助下奶的食物还有哪些?

　　(1)丝瓜：丝瓜虽然是常见的蔬果，但是它其实也是一味中药材。当女性出现乳腺炎症或者发奶有包块、乳汁分泌不畅的情况下，用丝瓜放入高汤内炖煮，可以起到通络乳房，帮助催乳的作用功效。

　　(2)豆腐：豆腐当中含有丰富的蛋白质，具有益气和中、生津润燥的作用，它同时也是常见的一种催乳下奶的食物，有需要的产妇可以适当选择。

　　(3)汤水：都说汤水足可以帮助下奶，在产后妈妈们需要多喝点汤水，尤其是像花生炖猪蹄、鲫鱼汤、清淡的鸡汤等，都具有不错的效果。

　　以上就是关于羊肉下奶吗的相关内容介绍，羊肉下奶的效果是不错的，但是需要注意的是作为滋补的肉类，在暑热天或者身体发热的产妇一定要暂时别吃，以免引起不必要的麻烦;另外上文也为苦恼下奶的妈妈们介绍了几种帮助下奶的食物，有需要的都可以根据自己的饮食喜好来适当选择。

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