木瓜鲫鱼汤的做法下奶

　　鲫鱼汤是哺乳期女性下奶的好选择，另外木瓜也可以起到下奶的作用，还可以食用木瓜鲫鱼汤，也是可以起到下奶作用的，但是必须要使用正确的做法，才能达到最理想的效果，那么木瓜鲫鱼汤的做法下奶如何做呢?一起来了解下吧。

　　木瓜鲫鱼汤的做法下奶

　　木瓜鲫鱼汤的做法是很简单的，需要准备好一个青木瓜与鲫鱼，还要准备好葱姜、料酒、盐等调味料，首先要把木瓜的皮与籽去掉并切成块状，在把鲫鱼洗干净把水沥干，在用油把鲫鱼煎透煎黄，锅里面要放入适量的水，在放入煎好的鲫鱼之前，要把盐、姜以及料酒等调味料放进去，在煮沸之后把适量的木瓜放进起一起煲，当看到汤变乳白浓稠后在加入少量的葱花就可以了。

　　鲫鱼汤里面含有了蛋白质的营养成分，不只是有催乳和下奶的作用，对于女性的身体恢复也有着很好的补益作用，而木瓜鲫鱼汤里面含有了木瓜酶，对于乳腺的发育是非常好的，把这两种食材搭配在一起的话，对于下奶的功效是倍增的。

　　还可以食用鲜蘑炒豌豆，准备好鲜口蘑以及豌豆，把豌豆的壳去掉，并把鲜蘑洗干净切成丁状，炒锅上火放入适量的油，把鲜蘑丁与豌豆炒几下后，加入适量的盐与酱油，用旺火快炒熟了就可以了，不但有下奶的作用，还可以使产妇因为油腻导致的口味不佳有改善的作用。

　　木瓜鲫鱼汤的做法下奶如何做呢?木瓜与鲫鱼汤都有着下奶的作用，而把这两者放在一起就要使用正确的做法才能起到下奶作用了，具体的做法在以上的内容中为大家做了详细的介绍，另外还可以食用鲜蘑炒豌豆，也有着很好的下奶作用。

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