下奶猪蹄汤的做法

　　可能大家都不太注意我们日常生活中的饮食习惯，而对于孕妇，或者说产后的新妈妈来说，在饮食方面是要求非常高的，当然这也视个人的家庭的情况而定，对于产妇来说在家庭中的地位那是重点的保护对象，为了自家的下一代健康，必须把准妈妈视为珍宝对待，那么大多数准妈妈在生产后第一要事就是下奶，宝宝的粮食，猪蹄汤众所周知都是下奶的神器，那下奶猪蹄汤的做法大家有多少了解。

　　产妇生产后下奶猪蹄汤的做法其实有挺多种的，一般都是通过单纯的烹煮方式，首先要保证猪蹄清洗干净后，以冷水下锅，加入料酒葱，不要再加其它的调料，孕妇的餐不适合放太杂的调料，因此要注意一下，待水开后，煮五分钟左右将猪蹄捞出空水冲去脏东西，再放进锅内最好是高压锅，容易煮透，加入花生，花生对产妇也是有一定的好处，有下奶的辅助作用，加足够的水，大火上汽四十分钟左右，就可以了，一开始建议产妇要少喝，逐渐增加。

　　猪蹄汤不是只是针对在哺乳期的产妇，它对任何面的女性都是极好的一道美汤，猪蹄中含有大量的胶原蛋白，在烹饪的过程中它会逐渐转化为明胶，可以有效的改善人体的生理功能和皮肤的组织，有储水的功能，对于女性是极好的自然补品，可以抗皱保持湿润等功效，尤其是冬季空气干燥，食用猪蹄汤会锁住皮肤水分不流失，启到美容养颜的作用。

　　通过以上的说明大家可能知道了下奶猪蹄汤的做法，在这里还是要特别提醒一下大家，猪蹄汤虽然有百般好，但还是要注意不要太多食用，否则容易引起上火，毕竟猪蹄汤属于补品，要慢慢增多的过程，由少至多，适量即可。猪蹄汤的脂肪含量较多，对于想保持身材的女性也要注意量的食用，有可能会引起增胖哦，同样孕妇也是如此，要适量即可不要在月子期间食用太多，以免引起上火。

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