月经不调不可以吃什么

　　女性妇科疾病越来越多，月经不调也是其中一种，月经不调也叫月经失调，主要表现为女性月经来潮周期长短不同，来潮后月经量不同等。女性月经不调会引起各种妇科疾病，本身女性每月一次的月经是一种规律化的习惯，可以排出身体每月积攒的坏血，对于月经失调的女性在饮食方面也有绝对的要求，月经不调不可以吃什么?

　　月经不调不可以吃什么?

　　首先月经来潮时饮食要以清淡为主，所以月经不调的女性就更不能吃辛辣刺激性的食物，而且过于油腻比如：肉类、油炸食物等，尽量少食用。在平时的饮食中要以热性食物为主，在蔬菜类：空心菜、大白菜、苦瓜等此类菜系，要加热加了配料姜葱等才可食用，因为在月经不调的身体素质下，食用寒性食物要想办法中和才可。水果类的凉性有：西瓜、哈密瓜、香瓜、梨、荔枝、橘子等对于月经不调的人平时要少吃，在月经来潮时拒绝吃，

　　月经不调的女性通常都气血运动不早，如果食用生冷食物会伤脾胃，食用后使血海不能按时满盈，从而致使月经延期，而刺激性的食物有助阳生火的作用，而在中医学上月经失调与血调有关系，所以常食用此类刺激性的食物会使月经先期而下，女性如果长期月经不调，一定要注意改变一下平时的饮食习惯，这个不可能一下子就有作用，需要长期维持才可以。

　　对于女性月经不调不可以吃什么，这个问题，以上做了一些小小的总结，月经不调的女性不能吃寒性的蔬菜，生冷或者寒性水果，也不能食用辛辣刺激性强、过于油腻的食物，平时要想成这些习惯，好像看上去什么也不能吃，但还是要注意为好，主要以清淡为主，身体健康才是最重要的。

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